左脳の逆襲をかわし、静寂へ至るヒント。【ネドじゅんさん・エックハルトトールさんに学ぶ】
「頭の中の独り言」を止めようとすると、決まってやってくるのが「左脳の逆襲」です。
頭の中が静かになりかけた途端、「そんなことして何の意味があるの？」「もっと現実を見なきゃダメだよ」と、もっともらしい正論で私たちを引き戻そうとする声。
今回は、ネドじゅんさんの「左脳さん、右脳さん」の視点と、エックハルト・トールの「ペインボディ」や「今ここ」の教えをヒントに、この逆襲をかわして深い静寂へ至るための極意をお伝えします。
1. なぜ「左脳の逆襲」は起きるのか？
ネドじゅんさんもおっしゃる通り、左脳（思考）の役割は「生存維持」です。
彼らにとって、思考が止まる＝自分が消えてしまう恐怖そのもの。
だから、私たちが静寂（右脳的感覚）に近づこうとすると、猛烈な勢いで「正義の牙」を剥いてくるのです。
これは「左脳の生存本能」であり、あなたが間違っているわけではありません。
2. 逆襲をかわす「なまこ流」3つのヒント
エックハルト・トールの知恵を借りながら、具体的なかわし方を整理しましょう。
① 「思考」を自分だと思わない（観察者の視点）
トールが最も強調するのは、「思考に気づいている自分」になることです。
「私はダメだ」という思考が湧いたとき、「私はダメだと思っている」と一歩引いて眺める。
これがネドじゅんさんの言う「本体さん（右脳）」の視点に戻る第一歩です。
② 「逆襲」すらも「今、ここ」の風景にする
左脳が「不安」や「焦り」を投げつけてきたら、それと戦わず、ただの「脳内の天気」として眺めます。
「おっ、左脳さんが必死に仕事してるな」
「今日も賑やかだね」 と俯瞰して見ることで、逆襲のエネルギーは空振りし、消えていきます。
③ 体の感覚（インナーボディ）に逃げ込む
トールが推奨する「インナーボディ（体内の感覚）」への集中。
これはなまこさんが以前の記事で書いた「ぽかぽか感」そのものです。
左脳が騒ぎ出したら、思考で対抗するのをやめて、足の裏や手のひらのジンジンする感覚に意識を全振りします。
意識を体に向けると、左脳へのエネルギー供給が止まり、自然と静寂が戻ってきます。
④①～③でも止まらない超ツヨ左脳の逆襲にあった時
①～③の方法でも、止まらないときは諦めます。。。
好きな物を食べて、好きな映画でもみる。
とにかく気がまぎれることをする。
もしくはひたすら寝るでもOK
とにかく、どうしようなく強い左脳の逆襲は何して無駄と割り切り、好きなことをして嵐が過ぎ去るのを待ちます。
数時間、長くても数日経過すると、だいぶ落ち着きます。
そのときに①～③の手順をやります。
3. 左脳は「主人」ではなく「有能な執事」
左脳を消し去る必要はありません。 大切なのは、「左脳が主導権を握っている状態」から「あなたが左脳を使う状態」へと関係性を変えることです。
ネドじゅんさんが説くように、右脳の静寂をベースにしながら、必要な時だけ左脳という道具を使う。
この主従関係が逆転したとき、人生は驚くほどイージーモードになります。
結びに：逆襲は「進んでいる証拠」
左脳がうるさく騒ぎ出したら、それはあなたが「静寂の入り口」に立っている証拠です。 「あぁ、これがあの逆襲か」とニヤリと笑って、深呼吸を一つ。
その先に待っているのは、エックハルト・トールが言う「存在の喜び」であり、ネドジュンさんが言う「極上温泉」です。
共に、この静かな冒険を続けていきましょう。
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